Φωτογραφία «πριν»
Φωτογραφία «μετά»
Human Biomechanics Specialist · Σέρρες
Function.
Movement.
Alignment.
Εξατομικευμένη προπόνηση βασισμένη στην ανθρώπινη βιομηχανική. Αξιολόγηση στάσης, αποκατάσταση κίνησης, πρόληψη τραυματισμών.
10+
Χρόνια εμπειρίας
500+
Ικανοποιημένοι πελάτες
4
Διεθνείς πιστοποιήσεις
3
Επίπεδα προγραμμάτων
10
χρόνια εμπειρίας
Σχετικά με μένα
Ιωάννης
Τσιούλης
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής | Human Biomechanics Specialist | Ιδρυτής του AXIS STUDIO
Η σχέση του με την ανθρώπινη κίνηση ξεκίνησε μέσα από τον αθλητισμό και εξελίχθηκε σε μια βαθύτερη μελέτη του τρόπου με τον οποίο το σώμα λειτουργεί, προσαρμόζεται και επηρεάζει τη συνολική υγεία.
Είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και δραστηριοποιείται επαγγελματικά στον χώρο της άσκησης και της προσωπικής προπόνησης για περισσότερα από δέκα χρόνια. Έχει εξειδικευτεί στην ανθρώπινη εμβιομηχανική μέσω του Functional Patterns και στη διορθωτική άσκηση ως Corrective Exercise Specialist της NASM.
Η προσέγγισή του βασίζεται στην κατανόηση του σώματος ως ενός ενιαίου, αλληλένδετου συστήματος. Η στάση, η αναπνοή, η βάδιση, η μυϊκή συνεργασία και ο τρόπος διαχείρισης των δυνάμεων δεν εξετάζονται απομονωμένα, αλλά ως στοιχεία που διαμορφώνουν τη συνολική ανθρώπινη λειτουργία.
Μέσα από τη μεθοδολογία Functional Patterns, αξιολογεί τον τρόπο με τον οποίο κάθε άνθρωπος στέκεται και κινείται, δημιουργώντας εξατομικευμένα προγράμματα που ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες, στις δυνατότητες και στους στόχους του.
Η φιλοσοφία του δεν περιορίζεται στη διαχείριση των συμπτωμάτων, αλλά εστιάζει στην αναζήτηση των αιτιών που βρίσκονται πίσω από τις κινητικές δυσλειτουργίες. Κάθε σώμα έχει τη δική του ιστορία και, επομένως, χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση.
Μέσα από το AXIS STUDIO δημιούργησε έναν χώρο όπου η επιστημονική γνώση, η πρακτική εφαρμογή και η εξατομικευμένη καθοδήγηση συνδυάζονται. Έναν χώρο όπου η άσκηση δεν αποτελεί απλώς μέσο βελτίωσης της εμφάνισης ή της φυσικής κατάστασης, αλλά διαδικασία κατανόησης, επανασύνδεσης και ουσιαστικής εξέλιξης της ανθρώπινης λειτουργίας.
Σκοπός του είναι να βοηθά κάθε άνθρωπο να κατανοεί καλύτερα το σώμα του, να αναπτύσσει ποιοτικότερα κινητικά πρότυπα και να δημιουργεί τις βάσεις για μια πιο λειτουργική, ενεργή και συνειδητή ζωή.
ΤΕΦΑΑ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Functional Patterns — Human Biomechanics Specialist 3
NASM Certified Personal Trainer & Corrective Exercise Specialist
Functional Movement System — Level 2
Τι προσφέρω
Υπηρεσίες
Personal Training
Εξατομικευμένη 1-on-1 εκπαίδευση βασισμένη στην αξιολόγηση της κίνησής σας. Φυσική παρουσία στο Axis Studio ή διαδικτυακά.
Online Coaching
Ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης online με video analysis, εβδομαδιαία παρακολούθηση και άμεση υποστήριξη.
Ομαδικά Προγράμματα
Ομαδικές προπονήσεις σε 3 επίπεδα ικανότητας. Ομαλή προοδευτικότητα βασισμένη στη σωστή τεχνική και γνώση.
Αξιολόγηση Στάσης & Κίνησης
Λεπτομερής ανάλυση της βιομηχανικής σας. Εντοπισμός μυοσκελετικών δυσλειτουργιών και εκπόνηση εξατομικευμένου σχεδίου.
Λειτουργικότητα & Πρόληψη
Εξατομικευμένη άσκηση για βελτίωση της δύναμης, της κινητικότητας και του ελέγχου της κίνησης. Στόχος μας, η καλύτερη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα και η μείωση του κινδύνου τραυματισμών.
Open Gym
Ελεύθερη χρήση του χώρου και του εξοπλισμού για αυτόνομη προπόνηση, με διαθέσιμη καθοδήγηση όποτε τη χρειάζεστε.
Wellness Πακέτα
Συνδυασμός προπόνησης με υπηρεσίες αποκατάστασης: infrared sauna, red-light therapy και magnesium bath για ολιστική ευεξία.
Ομαδικά Προγράμματα
Επιλέξτε το επίπεδό σας
Επίπεδο 1
Foundation
Για αρχάριους και όσους επιστρέφουν στην άσκηση
- Βασικά μοτίβα κίνησης
- Εκμάθηση σωστής τεχνικής εξατομικευμένα βάσει της αξιολόγησης
- Ασκήσεις εισαγωγής στην εμβιομηχανική
- 1-2 φορές / εβδομάδα
Επίπεδο 2
Performance
Για ενδιάμεσο επίπεδο με στόχο τη βελτίωση απόδοσης
- Προχωρημένα μοτίβα κίνησης
- Εισαγωγή και εκμάθηση επιπέδων κίνησης
- Βιομηχανική βελτιστοποίηση
- Ανάπτυξη συνδυαστικών κινήσεων
- 2 φορές / εβδομάδα
Επίπεδο 3
Elite
Για έμπειρους στα πρωτόκολλα εμβιομηχανικής
- Ολοκληρωμένη εκμάθηση κινητικών μοτίβων
- Αυξημένη ένταση
- Συνδυασμοί επιπέδων κίνησης με ένταση
- HIIT βασισμένη στην εμβιομηχανική
- 2 φορές / εβδομάδα
Axis Studio · Wellness
Ολιστική αποκατάσταση
Συνδυάστε την προπόνησή σας με υπηρεσίες αποκατάστασης για μέγιστα αποτελέσματα.
Infrared Sauna
Βελτίωση κυκλοφορίας, μυϊκή χαλάρωση, ενυδάτωση και αποτοξίνωση μετά την προπόνηση. Ιδανικό για αποκατάσταση και ευεξία.
New
Red-Light Therapy
Φωτοβιοδιαμόρφωση για επιτάχυνση αποκατάστασης, μείωση πόνου και βελτίωση της κυτταρικής λειτουργίας, ενυδάτωση και ανάπλαση κολλαγόνου.
New
Magnesium Bath
Λουτρό μαγνησίου για βαθιά μυϊκή χαλάρωση, ανακούφιση από κράμπες και ένταση, βελτίωση του ύπνου και αναπλήρωση μαγνησίου μέσω του δέρματος μετά την προπόνηση.
Αποτελέσματα
Πριν & μετά
Πραγματικές αλλαγές στη στάση και την κίνηση, μέσα από συνεπή εξατομικευμένη προπόνηση.
Φωτογραφία «πριν»
Φωτογραφία «μετά»
Ευθυγράμμιση ώμων & θωρακικής μοίρας
Φωτογραφία «πριν»
Φωτογραφία «μετά»
Βελτίωση βάδισης & κατανομής φορτίων
Testimonials
Τι λένε οι πελάτες μου
★★★★★
"Μετά από χρόνια χρόνιου πόνου στη μέση, το πρόγραμμα του Ιωάννη ήταν η λύση που δεν μπορούσα να βρω αλλού. Η προσέγγισή του είναι εντελώς διαφορετική."
★★★★★
"Το Foundation πρόγραμμα με βοήθησε να χτίσω σωστές βάσεις. Τώρα στο Performance επίπεδο νιώθω την διαφορά στην καθημερινότητά μου."
★★★★★
"Η αξιολόγηση στάσης άλλαξε τον τρόπο που κινούμαι. Η red-light therapy σε συνδυασμό με την προπόνηση έχει δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα."
Online Booking
Κλείστε ραντεβού
Επιλέξτε ημέρα, ώρα και υπηρεσία. Θα επιβεβαιώσουμε το ραντεβού σας εντός 24 ωρών.
Μέλη Axis Studio
Είστε ήδη μέλος; Οι κρατήσεις των συνεδριών σας γίνονται μέσα από την εφαρμογή μελών.
Οκτώβριος 2026
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Φόρμα Κράτησης
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας για να ολοκληρωθεί η κράτηση.
Axis Studio · Gallery
Στιγμές από το Studio
Personal Training
Red-Light
Axis Studio
Movement
Infrared Sauna
Group Session
Equipment
Biomechanics
FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Η αξιολόγηση διαρκεί 45-60 λεπτά και περιλαμβάνει: ανάλυση στάσης σώματος, αξιολόγηση κινητικών μοτίβων, εντοπισμό μυοσκελετικών δυσλειτουργιών και πλήρη καταγραφή των στόχων σας. Στο τέλος λαμβάνετε εξατομικευμένη πρόταση προγράμματος.
Η Human Biomechanics είναι η επιστήμη που μελετά τον τρόπο που κινείται το ανθρώπινο σώμα. Η προσέγγιση Functional Patterns εστιάζει στη βελτιστοποίηση των θεμελιωδών μοτίβων κίνησης (βάδισμα, τρέξιμο, δρέπανο, ρίψη) ώστε να εξαλειφθούν οι αιτίες χρόνιου πόνου και τραυματισμών.
Ναι. Η αποκατάσταση χρόνιου πόνου είναι μία από τις κύριες εξειδικεύσεις του Axis Studio. Η προσέγγιση βιομηχανικής εντοπίζει και διορθώνει τις δομικές αιτίες του πόνου — όχι απλώς τα συμπτώματα. Έχουμε επιτυχία με πόνο σε μέση, ισχίο, γόνατο και ώμους.
Υποστηρίζουμε τη σταδιακή επανένταξη στην άσκηση μετά από τραυματισμό, όταν η συμμετοχή έχει κριθεί κατάλληλη από τον θεράποντα, σύμφωνα με τις οδηγίες του και εντός του προπονητικού μας ρόλου.
Το online coaching περιλαμβάνει: αρχική video αξιολόγηση κίνησης, εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα, εβδομαδιαία video check-in, άμεση επικοινωνία μέσω Viber και μηνιαία αναπροσαρμογή του προγράμματος. Ιδανικό για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν φυσικά.
Όχι απαραίτητα. Τα Foundation και Performance προγράμματα σχεδιάζονται ώστε να μπορούν να εφαρμοστούν με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό. Το Axis Studio διαθέτει πλήρη εξοπλισμό για τις εντός studio προπονήσεις. Για online coaching, θα σας ενημερώσουμε για τυχόν απαραίτητα βοηθήματα.
Το Red-Light Therapy (Φωτοβιοδιαμόρφωση) χρησιμοποιεί κόκκινο και εγγύς υπέρυθρο φως για να διεγείρει τα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Τα αποδεδειγμένα οφέλη περιλαμβάνουν: επιτάχυνση αποκατάστασης μυών, μείωση φλεγμονής, βελτίωση ύπνου και ανακούφιση από χρόνιο πόνο.
Βρείτε μας
Επικοινωνία & Τοποθεσία
Τοποθεσία
Ιπποκράτους 37, Αγ. Ιωάννης 621 22
Τηλέφωνο
Email
Ώρες Λειτουργίας
Δευ–Παρ: 08:00–21:00
Σάββατο: 09:00–15:00
Στείλτε μας μήνυμα
Συμπληρώστε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε σύντομα.